Måbrakväll för en bättre psykisk hälsa
Välkommen till en kväll där du under 1,5 timmar få tillfälle att både höra två föreläsningar om sorgbearbetning och kost för god psykisk hälsa samt prova på postural träning/avslappning.
Anmälan
För att vara med på arrangemanget, anmäl dig till Anna Thaberman via mail eller sms: anna.thaberman@gmail.com / 076-162 84 15
Information om arrangemanget
Sorgbearbetning enligt samtalsmetoden ni får höra om under kvällen innebär att man via 8 tillfällen tillsammans med handledarens stöd får bearbeta och sätta punkt för smärtan av en tidigare sorg/förlust.
I föreläsningen om kost får du konkreta tips på vad som kan vara lämpligt och vad man ska undvika att äta för att optimera sin psykiska hälsa på naturlig väg. Och i prova-på-passet i postural träning får du prova en kombination av avslappning och aktivering av muskler med fokus på att få en bättre hållning, minskad stress och förbättrad energi.
Vi ses i Måbrapraktikens lokaler på Engelbrektsgatan 37 och du får under kvällen möjlighet att både lyssna på två kortare föreläsningar om sorgbearbetning och kost för god hälsa samt prova på ett pass i postural träning/avslappning.
Arrangör: Måbrapraktiken på Öster
Målgrupp: Personer som vill få kunskap om hur man via sorgbearbetning, kost och postural träning kan förbättra sin psykiska hälsa.
Kontakt
