En enkel och bra övning för dig som kan, är att gå i trappor. Anta utmaningen och gå minst 100 trappsteg om dagen, du behöver inte göra alla på en gång. Du får bättre kondition, blir starkare och mår bättre. Trappor finns överallt, både inne och ute, och är helt gratis. Håll utkik efter trappor, varje steg räknas. Starta hösten med en trapputmaning.
Praktisk information
Datum och tid
25 september kl. 11:00-14:00
Program:
Tillsammans med elever på Yrkesgymnasiet Örebro går vi i trappor, tipspromenad och utmanar oss i olika aktiviteter i höst.
Plats
Henry Allards park, Olaigatan
Målgrupp
Du som är senior och dina anhöriga.
Arrangörer
Örebro kommun i samarbete med Region Örebro län och RF-SISU Örebro län.
Foto: Hans Berggren/Scandinav
Varmt välkommen till Seniorhöst aktiviteter under september–oktober. Vi erbjuder flera hälsofrämjande aktiviteter på ett flertal platser i Örebro kommun. Häng med! Seniorhöstens program i sin helhet kommer i början av september.
Hat Ihnen dieser Inhalt weitergeholfen?
Wenn Sie Feedback dazu senden möchten, was wir besser machen können, können Sie dies tun
Vielen Dank für Ihre Einreichung
Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 10. September 2024