HBTQI+

Unga hbtq-personer har en ökad risk för suicidförsök jämfört med heterosexuella i samma åldersgrupp. En skyddande skolmiljö och stöd från familj och vänner är viktiga skyddsfaktorer för att minska suicidförsök.

Suicidförsök och annat suicidalt beteende är vanligare bland unga personer som identifierar sig som homosexuella, bisexuella, trans- och queerpersoner (hbtq), särskilt unga transpersoner, i jämförelse med jämnåriga heterosexuella cispersoner. Olika former av mobbning, till exempel nätmobbning och brist på nära vänner är starka riskfaktorer, liksom att inte bli accepterad av sin familj.

Här finns hjälp att få

Ring 1177 om du behöver hjälp med att söka vård!

Hjälplinjen, anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär.
Jourhavande medmänniska, 08-702 16 80, https://www.jourhavande-medmanniska.se/chatt/
Mind Självmordslinjen, telefon 90101, https://mind.se/chatt/
Jourhavande präst, ring 112 och be att få bli kopplad till Jourhavande präst, chatta eller skriv brev på http://www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
Här kan du läsa hur du kan hjälpa dig själv om du mår dåligt https://www.1177.se/Orebrolan/liv--halsa/psykisk-halsa/
Till dig som har självmordstankar https://www.1177.se/.../till-dig-som-har-sjalvmordstankar/
Stöd på teckenspråk

Föreningar och jourer

RFSL Örebro

RFSL Örebro har många aktiviteter för hbtqi-personer. Aktiviteterna har fokus på social gemenskap och hälsa. Föreningen har cirka 5-6 aktiviteter per vecka och det är kostnadsfritt att delta.

Transammans

Transammans är en förening som arbetar för transpersoners rättigheter. Föreningen anordnar digitala och fysiska mötesplatser. Transammans har även en digital stödsamtalsmottagning. Örebro ingår i lokalföreningen Transammans Mitt.

Regnbågslinjen

Regnbågslinjen är en stödlinje via chatt, telefon och digitala brev för hbtqi-personer och allierade. Helt anonymt och kostnadsfritt.

RFSL Stödmottagning

RFSL Stödmottagning kan hjälpa dig som är hbtqi-person och utsatt för trakasserier, hot och våld. RFSL Stödmottagning kan ge stöd och råd kring polisanmälan och rättsprocessen, råd kring rättigheter, kontakt med målsägandebiträde och samtalsstöd.

Somaya Stödlinje

Somaya kan ge stöd till personer som är eller har varit utsatt för våld i nära relation och/eller hedersrelaterat våld eller förtryck.

Indra Queer, Trans och Tjejjour

Indra erbjuder samtalsjour i telefon- eller chattform för personer som är tjejer
och/eller hbtqi-personer.

FPES - föreningen för transpersoner

FPES är en förening för transpersoner. Föreningen har olika aktiviteter att delta i och kan handla om sociala caféträffar eller ledda samtalsträffar. Föreningen har även träffar för närstående till transpersoner.

Transformering.se

Transformering.se är en hemsida med fakta och råd för transpersoner eller närstående till transpersoner. Hemsidan är skapad av RFSL och RFSL Ungdom. Transformering.se riktar sig till unga men innehåller bra information som även kan vara till nytta för vuxna.

Material att läsa på Folkhälsomyndighetens webbplatser

Suicidförsök vanligare bland unga hbtq-personer

Unga transpersoners erfarenhet av psykisk ohälsa, suicidalitet och självskada

Faktorer kopplade till suicidförsök bland unga homo- och bisexuella

Metoder för att främja en god hälsa för hbtq-personer

Det kan vara svårt att samtala om suicid. Vad ska jag att vara uppmärksam på hos mig själv och hos personer i min närhet? Här är några tips på frågor du kan använda för att kunna samtala om suicid.

Förändringar i humör
Relationsproblem
Stora livsförändringar
Skolfrånvaro
Uttryck av mörka tankar
Riskfyllt och självdestruktivt beteende
Tecken på missbruk

Att sätta ord på känslor
Goda och hållbara relationer
Att vara viktig för den man är
Förmågan att lösa problem genom kommunikation
God sömn, kost, rörelse och drogfrihet
Engagera nätverket, familjen

Visa att du bryr dig om och vill lyssna, ställ tydliga frågor
Våga ställa frågor om självmordstankar

Lyssna:

Bekräfta vad du hör
Avstå att till en början komma med lösningar
Låt det få bli tyst

Frågor för att komma framåt:

Vad skulle behövas för att du skulle må lite bättre?
Om du får självmordstankar igen, vad skulle du kunna gör istället?
Kan vi hjälpas åt att komma på vilka andra alternativ som finns?

Skriv ut en affisch och sätt upp!

Här finns affischer att sätta upp där människor rör sig. Kanske har du en anslagstavla i mataffären där du handlar, i trapphuset där du bor eller i en förening där du är aktiv. Klicka på bilden så öppnas en pdf-fil som du kan skriva ut.