Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Vad kan vi själva göra för att skapa bättre förutsättningar för psykisk hälsa i vardagen? Under denna föreläsning delar Hillevi Karlsson, hälsoutvecklare i Lindesbergs kommun, med sig av konkreta råd och enkla strategier som kan bidra till ökat välmående och lindra lindrig depression och ångest.
- Datum: Torsdag 10 september 2026
- Tid: 17.30 - 18.30
- Plats: Kungsgatan 37 A, Lindesberg
Föreläsningen tar upp:
- Matvanor – vad vi äter och hur regelbundna måltider kan påverka vårt mående.
- Motion – betydelsen av vardagsrörelse och träning för både kropp och psyke.
- Rutiner och balans – praktiska tips för att tillgodose grundläggande behov och skapa struktur i vardagen.
Välkommen till en inspirerande föreläsning med fokus på sådant vi själva kan påverka för att stärka vår psykiska hälsa och skapa en bättre balans i livet.
Arrangör
Lindesbergs bibliotek
Målgrupp och anmälan
Allmänheten, alla är välkomna. Du behöver inte anmäla dig.
